TWÓRZ. 12 tygodni, by uwolnić się od wstydu i odblokować autentyczną kreatywność

Czym jest „TWÓRZ.”?

TWÓRZ. to wyzwanie trwające 12 tygodni. Składa się z 36 nagrań (po trzy na tydzień), dzięki którym uwolnisz się od wstydu, odnajdziesz się ze swoimi najbardziej autentycznymi przekonaniami i wartościami, a także odpalisz iskrę naturalnej kreatywności!

Dzięki niemu zaczniesz żyć odważniej, bez problemu wyrażając swoje myśli i otaczając się ludźmi, z którymi aż się chce działać!

Przełamiesz swoje różne blokady lub lęki i przekonasz się, że Twoje myśli i emocje są cenne i zasługują na szacunek!

Oprócz tych 36 nagrań dostajesz też ode mnie liczący 50 stron arkusz ćwiczeń, dzięki któremu po każdym rozdziale od razu idziesz i pracujesz na własnym przykładzie, tak jak Ci podpowiada serce.

(A do tego będę Cię co tydzień motywował, by dalej działać, bo warto!)

Co zyskasz dzięki wyzwaniu „TWÓRZ.”?

Dzięki wyzwaniu „TWÓRZ.” w ciągu 12 tygodni przypomnisz sobie, co jest dla Ciebie ważnie, poczujesz większą pewność siebie, poczujesz ekscytację związaną z odkrywaniem zupełnie nowej jakości w byciu autentyczną wersją siebie. Uwolnisz się też od poczucia wstydu i strachu przed publicznym wyrażaniem swojej prawdy.

Odkryjesz, co w Twoim życiu wspiera Twoją autentyczność, a co ją tłamsi. Odkryjesz, które relacje pomagają Ci rosnąć, a które ciągną w dół.

Zaczniesz szanować siebie, swoje wartości i swoją energię każdego dnia. Twoja codzienność zacznie być pełna inspiracji, nadziei, zaciekawienia oraz kreatywności. Poczujesz, że żyjesz w zgodzie z sobą i nie musisz się dostosowywać do rzeczy, których nie chcesz.

Stworzysz coś, co będzie miało dla Ciebie wartość.

Poznasz nowych ludzi, których wartości i energia będą podobne do Twojej!

Dlaczego warto się zdecydować?

Wierzę, że każdy człowiek powinien czuć się pewnie z wyrażaniem własnych myśli i emocji.

Wierzę też, że każdy ma coś wartościowego do przekazania innym.

Ktoś założy świetny, pomagający innym biznes. Ktoś napisze ważną, poruszającą serca poezję. Ktoś opracuje plakat, dzięki któremu zjednoczy się cenna społeczność. Ktoś zacznie wypowiadać się publicznie i wyrazi to, co wielu potrzebowało usłyszeć. Ktoś zdecyduje się na podcast. Ktoś zacznie produkować doskonałe memy. A jeszcze ktoś nagra piosenkę.

Teraz pora na Ciebie!

Dla kogo jest „TWÓRZ.”?

Jest to projekt dla artystek i artystów, dla ludzi biznesu, dla kreatywnych dusz, dla zabieganych romantyczek i romantyków, dla liderek i liderów. Jest to projekt dla każdego, kto głęboko w sercu czuje, że ma coś wartościowego do przekazania innym.

Z czego składa się wyzwanie „TWÓRZ.”?

„TWÓRZ.” jest technicznie rzecz biorąc audiobookiem składającym się z 36 rozdziałów (po 3 na na każdy z 12 tygodni wyzwania).

Dodatkowo dostajesz też integralny arkusz pracy - liczy 50 stron i to dzięki niemu każdy rozdział wyzwania aktywnie przekłada się na faktyczne zmiany w Twoim podejściu do wstydu, autentyczności i kreatywności!

Jest to mega nowoczesny, hybrydowy produkt, w którym angażuję różne formy przekazu, żeby udało Ci się na maksa mocno odblokować ze wstydu i prosto w szczerą, autentyczną kreatywność!

Rozpiska rozdziałów

Każdy rozdział trwa około 5-10 minut, więc zmieści się nawet w najbardziej zajętym życiu:

• Część pierwsza: WSTYD
  • 1. Masz prawo być sobą - tutaj zadbamy, by zaakceptować nieidealną i w pełni autentyczną wersję siebie, która nie stara się 'dobrze wypaść’
  • 2. Pora na działanie - praca nad większym szacunkiem dla siebie, swojej energii i potrzeb wymaga decyzji i konkretów; tutaj zadbamy o znalezienie miejsca na to wszystko
  • 3. Zasługujesz na szacunek - tutaj skupimy się nad tym, co jest w Tobie wyjątkowe i cenne i totalnie niezależne od czyjejś zewnętrznej akceptacji lub jej braku
  • 4. Zadbaj o siebie - tutaj zajmiemy się uważnieniem swoich potrzeb i upewnieniem się, że dajesz sobie wystarczająco dużo wsparcia i bezpieczeństwa, by się dalej otwierać
  • 5. Koniec z autosabotażem - tutaj zastanowimy się nad powodami, dla których wcześniej różne próby „walki o siebie” mogły nie wychodzić i co możemy zrobić, by to zmienić
  • 6. Poznaj swoje ucieczki - tutaj odkryjemy w jaki sposób uciekasz przed dyskomfortem lub niepokojem i przesterujemy to w zdrową, kreatywną stronę akceptacji
  • 7. Inni ludzie - tutaj pogłębimy temat odcinania się od potrzeby cudzej akceptacji i przerobimy różne lęki, które można mieć na temat krytyki, wyśmiania lub braku wsparcia od innych
  • 8. Koniec ze wstydem - tutaj spróbujemy raz a dobrze ustawić poprawne myślenie na temat lęku przed oceną
  • 9. Sztuka wzruszania ramionami - tutaj uczymy się najważniejszego narzędzia pozwalającego nam radzić sobie z atakami z zewnątrz
  • 10. Odrodzenie psychiczne - tutaj sięgamy w głąb własnego serca i wywlekamy na wierzch coś, czego się wstydzimy
  • 11. Nie chodzi o to, by być super - tutaj oduczamy się przesadnie krytycznej oceny samych siebie i zaczynamy zupełnie inaczej patrzeć na wyrażanie siebie
  • 12. Pora na bunt - tutaj finalizujemy pracę nad wstydem dzięki przegadaniu, że to, co w Tobie cenne jest ważniejsze i pilniejsze od np. czyjegoś widzimisię albo niechęci
• CZĘŚĆ DRUGA: AUTENTYCZNOŚĆ
  • 13. Ani życie, ani Ty nie musisz być perfekt - tutaj zaczynamy omawiać piękno nieidealności człowieka i zaczynamy pozbywać się przesadnych oczekiwań względem siebie
  • 14. Pora posprzątać - tutaj pozbywamy się nadmiaru bodźców, rzeczy, zobowiązań, relacji, by dać sobie czas na bardziej wartościowe życie
  • 15. Czas bez bodźców - tutaj zaczynamy wsłuchiwać się w swoją intuicję i korzystać z niej
  • 16. Zasługujesz na dużo - tutaj przepracowujemy negatywne, trzymające nas w miejscu przekonania dotyczące np. prawa do wyrażania siebie albo szans na materialny sukces
  • 17. Bunt trwa w najlepsze - tutaj walczymy z negatywnymi przekonaniami i odpalamy pełnoprawną rebelię przeciwko mówieniu samej/samemu sobie niesprzyjających rzeczy!
  • 18. Twoja wartość - tutaj pracujemy nad znalezieniem jak największej liczby pozytywnych określeń, które Cię upewnią co do Twojej wartości!
  • 19. Odzyskiwanie mocy - tutaj zadbamy o to, żeby ten nasz proces był jak najbardziej dopasowany do Twoich potrzeb
  • 20. Wersje Ciebie - tutaj pomarzymy i zastanowimy się nad różnymi możliwościami, które stoją przed Tobą otworem
  • 21. Spokojnie sobie poradzisz - tutaj opracowujemy plan testowania się, żebyś regularnie sobie udowadniała/udowadniał do jak wielu rzeczy jesteś zdolna/zdolny!
  • 22. Koniec z marnowaniem energii - tutaj już ostatecznie pozbywamy się wszystkiego, co może zżerać Twoją energię
  • 23. Dobro jest wspólne - tutaj zaczynasz otwierać się w procesie na innych ludzi, z którymi razem chcesz odczuwać wdzięczność za to, co się u Was dzieje
  • 24. Tu i teraz - tutaj zupełnie odwracamy zasady gry i teraz Ty oraz czas na Twoje wyrażenie ważnych dla Ciebie odczuć stawiamy w centrum planu
• CZĘŚĆ TRZECIA: KREATYWNOŚĆ
  • 25. Pora na marzenia - dopiero tutaj wypisujemy Twoje marzenia i zaczynamy dążyć do ich realizacji
  • 26. Kreatywności wystarczy nie przeszkadzać - tutaj odkrywamy, które formy wyrażania siebie najbardziej do Ciebie pasują i z którymi najlepiej się czujesz
  • 27. Niech ktoś to powie na głos! - tutaj znajdujemy te rzeczy, w Twoim sercu, które są i potrzebne, i ważne dla innych ludzi
  • 28. Rozdział niespodzianka!
  • 29. Rozdział niespodzianka!
  • 30. Rozdział niespodzianka!
  • 31. Sukces na Twoich zasadach - tutaj zaczynamy powoli kończyć naszą wspólną przygodę i rozpisujemy to, jak widzisz swoją przyszłość
  • 32. Wielki Test - tutaj sięgamy po coś trudnego, od czego w przeszłości wielokrotnie uciekałaś / uciekałeś, i próbujemy zmienić to w wartościowy przekaz wspierający innych ludzi
  • 33. Pragmatyczne zaplanowanie przyszłości - tutaj sprawiamy, by Twój plan faktycznie się wydarzył
  • 34. Rozdział niespodzianka!
  • 35. Rozdział niespodzianka!
  • 36. Rozdział niespodzianka!

Tych niespodziankowych nie chcę zdradzać, bo wierzę, że właśnie element zaskoczenia jest dla nich kluczowy!

(Aha - niektóre rozdziały mogą finalnie nosić nieco inny tytuł, bo nagrywałem ten materiał bardzo emocjonalnie i czasem w trakcie pracy nad rozdziałem czułem, że muszę wdrożyć na żywo pewną zmianę, by było jeszcze lepiej!)

Przykładowy fragment arkusza pracy

Jeśli chcesz pobrać przykładowy fragment arkusza pracy, to wyciąłem dla Ciebie kilka stron - możesz je pobrać klikając tutaj!

Listów, które będę do Ciebie wysyłał po jednym na tydzień nie pokazuję, by była niespodzianka!

Jest też mega fajny pakiet promocyjny!

Razem z wyzwaniem „TWÓRZ.” polecam kurs POKONAJ NIEDOCZAS. Oba materiały świetnie ze sobą współgrają - dzięki kursowi ułożysz sobie elastyczną, doskonale pasującą pod Twój charakter i preferencje codzienność, a dzięki wyzwaniu „TWÓRZ.” wypełnisz tę codzienność autentycznością i kreatywnością!

Rzuć okiem na ten zestaw - razem wychodzi naprawdę spoko (ponad 150zł taniej!)