E-book
I co z tym zrobisz? (e-book)
Cyfrowe wydanie bestsellera o wysokosprawczości. Ten sam tekst co w twardej oprawie: 320 stron, 25 praktycznych narzędzi i 10 ćwiczeń.
89,00 zł
-18%
Nagrania na cały rok
Myśli do pomyślenia. Edycja 2026
Rok wsparcia emocjonalnego: 52 nagrania, jedno na tydzień, każde przeprowadza przez konkretne zmartwienie. Trochę podcast, trochę newsletter.
- 52 nagrania MP3
- 52 maile w specjalnym newsletterze
- tabela dojrzałości emocjonalnej
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 449,00 zł.
ISBN 978-83-958627-4-8
- Bez logowania i kont, nagrania przychodzą e-mailem
- Na telefonie, tablecie i komputerze
- Szybki przelew i BLIK przez Tpay
Chcesz, by emocje nie spiralowały, a codzienność była „do ogarnięcia”?
No to słuchaj!
Mam dla Ciebie proste, szczere i pełne miłości ,,myśli do pomyślenia”!
To roczne wsparcie emocjonalne w postaci 52 nagrań do wielokrotnego słuchania.
Taki trochę podcast. Taki trochę newsletter.
- 52 nagrania audio „myśli do pomyślenia” wysyłane po jednym na tydzień
- 52 krótkie newslettery wprowadzające w dany odcinek (też po jednym na tydzień)
- tabela dojrzałości emocjonalnej pomagająca w nawigacji przez własny rozwój
- pierwsza wysyłka już na początku stycznia!
UWAGA: Dostęp do edycji 2026 można kupić tylko do 31 grudnia 2025!
Przewidziane jest też tylko 100 miejsc!
Potem sprzedaż zostanie wyłączona. Kolejna szansa będzie dopiero za rok.
Wysyłam te nagrania do Ciebie przez cały rok (po jednym na tydzień) specjalnym newsletterem.
W każdym nagraniu przeprowadzam Cię przez jakieś konkretne zmartwienie i podpowiadam, w jaki sposób nazwać i uregulować mogące się pojawić emocje, a potem łagodnie się uspokoić.
Czujesz frustrację np. z powodu niespodziewanego problemu? Albo martwisz się, że zmarnowałeś dzień? Albo odlatują Ci myśli, a chcesz być „tu i teraz”? Nie ma sprawy!
Odpalasz pasującą „myśl do pomyślenia” i po 10 minutach pracy razem ze mną czujesz, że jesteś w lepszym miejscu i możesz spokojnie zastanowić się nad tym, co dalej.
Jaki jest cel tych nagrań: ukojenie nerwów i powrót do spokojnego toku myślenia. A także nauka w praktyce („na gotowych rozwiązaniach”) w jaki sposób samodzielnie lepiej sobie radzić z myślami i emocjami.
Jaki to ma klimat: pobierz przykładową „myśl”i sprawdź samodzielnie.
Jak to wygląda technicznie: zapisuję Cię do specjalnego newslettera i przez cały rok dostajesz ode mnie cotygodniowe maile zawierające dołączone nagrania w formacie mp3.
Zero dodatkowych logowań albo kont. Puszczasz sobie „myśli” i szybko odzyskujesz spokój
Jakie postawy promują te nagrania: każde z nich pomaga wypracować nieco dojrzałości emocjonalnej. Podpowiadam w nich, jak budować akceptację dla własnych emocji, w jaki sposób je delikatnie regulować w zdrowy, adaptacyjny sposób, oraz pokazuję podstawy prostej rekonstrukcji poznawczej.
Dla kogo to jest: dla każdej osoby, która chce pewnego dnia poczuć, że „zapomniała się zestresować”, bo zareagowała na trudną sytuację w zdrowy, nie obciążający sposób.
Czy to można zamiast terapii: ABSOLUTNIE NIE. Jeśli czujesz, że potrzebujesz lub po prostu masz ochotę coś sprawdzić na temat swojego zdrowia psychicznego - sio, leć do psychoterapeuty, a nie do typka z netu!
Andrzej, czy to jest po prostu „dziecko” Twojego podcastu z newsletterem: tak :>
A czy warto: recenzje pokazują, że jak najbardziej!
Oto wybrane recenzje z badania satysfakcji klientów (jesień 2023):
„Rewelacja. Kwadrans słuchania (a Andrzeja nigdy za dużo, więc zostaje niedosyt) i potem ciężko przez cały dzień myśleć o czym innym. Wnosi ogromnie dużo do życia, jeśli tylko słucha się „Myśli do Pomyślenia” z uwagą, a Andrzeja nie da się słuchać bez uwagi. Pomogły mi w wielu momentach, kiedy traciłam już nadzieję na znalezienie rozwiązania w trudnym momencie.”
„Myśli do pomyślenia pomogły mi w wielu nutrujących problemach, z których czasami nie zdawałam sobie sprawy. Niektóre z nich sprawiły, że zyskałam inną perspektywę i pozwoliły patrzeć na siebie z większą otwartością i łagodnością. Serdecznie polecam dla osób, które mają tendencję do zbytniego analizowania lub dla wszystkich, którzy czują zbyt wiele.”
„Tematy zebrane w Myślach do Pomyślenia uderzają idealnie w sedno uniwersalnych problemów. Dzięki temu bardzo łatwo odnieść je do swojego życia i pracować nad realną zmianą podejścia do tego, z czym się zmagamy. I to wielokrotnie - bo przy kolejnej podobnej sytuacji możemy z tej samej Myśli wyciągnąć jeszcze inną naukę.”
„Są to bardzo profesjonalne nagrania, krótkie ale bardzo konkretne. Pomagają w refleksjach na temat samego siebie i otaczającego świata, pozwalają utożsamić się z omawianą kwestią.”
Jestem przekonany o sile materiału, ale rozumiem, że czasy są trudne. Jeśli nie czujesz, że „myśli” są dla siebie, to lepiej ich nie bierz. Kosztują niemało, a kasa może przydać się gdzie indziej. Jeśli jednak masz wrażenie, że mogą Ci pomóc - gorąco je rekomenduję.
Włożyłem w te nagrania komplet mojego psychologicznego doświadczenia i całe serce.
(I jeszcze na koniec ważna informacja dla Klientek i Klientów z edycji 2023, 2024 lub 2025 - niniejsza oferta obejmuje DOKŁADNIE TE SAME NAGRANIA co w przypadku poprzednich lat. Jest zebraniem nowej grupy na nowy rok wysyłki.)
Kto to przygotował?
Andrzej Tucholski jest psychologiem biznesu. Od ponad dekady szkoli zespoły w firmach takich jak Google, IBM, ING, Red Bull czy T-Mobile. Zajmuje się wysokosprawczością, czyli działaniem mimo trudnych warunków, i samoodzyskaniem, czyli dbaniem o to, by się w trakcie nie pogubić. Jego książka „I co z tym zrobisz?” sprzedała się w ponad 10 000 egzemplarzy. Cztery razy występował na TEDx.
andrzejtucholski.pl · podcast „Przekonajmy się” · newsletter
Pytania przed zakupem
Jak to działa technicznie?
Zapisuję Cię do specjalnego newslettera i przez cały rok dostajesz cotygodniowe maile z nagraniem w formacie MP3. Bez logowania i zakładania kont.
Czy to może zastąpić terapię?
Nie. Jeśli czujesz, że potrzebujesz albo masz ochotę coś sprawdzić na temat swojego zdrowia psychicznego, skontaktuj się z psychoterapeutą lub psychiatrą.
Jak mogę zapłacić?
Szybkim przelewem albo BLIK-iem. Płatności obsługuje Tpay.
Czy dostanę fakturę?
Tak. Dane do faktury podajesz w kasie przy zamówieniu.
Gdzie pytać, jeśli coś nie dotrze?
Napisz na czesc@andrzejtucholski.pl i podaj adres e-mail z zamówienia.
Może Ci się spodobać
Webinary
Samoodzyskanie
Sześć webinarów, każdy ponad 90 minut, o drodze powrotnej do siebie: do własnych wartości, gustów i potrzeb, bez rzucania wszystkiego i uciekania w Bieszczady.
399,00 zł377,00 zł
Książka
I co z tym zrobisz? (papier + e-book)
Bestseller o wysokosprawczości, czyli o działaniu mimo trudnych warunków. Wydanie drugie, rozszerzone: ponad połowa treści poprawiona, nowe rozdziały o emocjach i samoregulacji.
99,00 zł
